अगर वह रोजाना 1 किलो मटन नहीं खाएगा तो उसकी गेंदबाजी की गति कम हो जाएगी: शमी के दोस्त ने टीम इंडिया के तेज गेंदबाज की डाइट के बारे में बताया

 

भारतीय तेज़ गेंदबाज़ मोहम्मद शमी अपने शानदार प्रदर्शन से सुर्खियों में हैं। लेकिन, बहुत कम लोग जानते हैं कि उनकी सफलता में उनकी सख्त डाइट भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उनके दोस्त और साथी क्रिकेटर के अनुसार, शमी की डाइट में रोजाना 1 किलोग्राम मटन शामिल है!

शमी के दोस्त ने खुलासा किया कि शमी एक उच्च-प्रोटीन डाइट का पालन करते हैं, जिसमें रोजाना 1 किलोग्राम मटन शामिल है, जिससे उनकी ताकत और ऊर्जा स्तर बनाए रहते हैं। यह डाइट उन्हें 140 किमी/घंटा की गति से लगातार गेंदबाजी करने में मदद करती है। उनके दोस्त ने यह भी उल्लेख किया कि शमी बहुत सारे फल और सब्जियां भी खाते हैं ताकि उनकी समग्र स्वास्थ्य बनी रहे।

क्रिकेट में डाइट का महत्व
क्रिकेट खिलाड़ियों के लिए एक अच्छी डाइट अत्यंत महत्वपूर्ण होती है, खासकर तेज़ गेंदबाज़ों के लिए जैसे कि शमी, जिन्हें खेल के दौरान अपनी ताकत और सहनशक्ति बनाए रखनी होती है। उच्च-प्रोटीन डाइट मांसपेशियों को निर्माण और मरम्मत करने में मदद करती है, जो तेज़ गेंदबाज़ों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि उनके शरीर पर काफी दबाव पड़ता है।

शमी की फिटनेस दिनचर्या
शमी की फिटनेस दिनचर्या भी काफी कठोर है। वे जिम में घंटों बिताते हैं, अपनी ताकत और सहनशक्ति पर काम करते हैं। उनके दोस्त ने बताया कि शमी अपने प्रशिक्षण और डाइट के प्रति बहुत सतर्क हैं, जिसने उन्हें दुनिया के सबसे बेहतरीन तेज़ गेंदबाज़ों में से एक बना दिया है।

मोहम्मद शमी की डाइट और फिटनेस दिनचर्या उनकी तेज़ गेंदबाज़ी की सफलता की एक प्रमुख कुंजी है। उनकी उच्च-प्रोटीन डाइट, जिसमें रोजाना 1 किलोग्राम मटन शामिल है, उन्हें अपनी ताकत और ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करती है, जबकि उनकी कठोर प्रशिक्षण दिनचर्या सुनिश्चित करती है कि वे हमेशा अपने खेल के शीर्ष पर रहें। शमी की डाइट और फिटनेस के प्रति समर्पण कई युवा क्रिकेटरों के लिए प्रेरणा का स्रोत है, जो उनकी राह पर चलना चाहते हैं।

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